Rebirth Studio

TRX SUSPENSION TRAINER

TRXトレーニング

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TRXトレーニングは、
重力、自重を使って行うファンクショナルトレーニングです。
バランス、コアの安定性、筋力、柔軟性、などを総合的に向上できます。
スポーツパフォーマンスの向上だけでなく、
日常生活での動作の機能性を向上させる効果があります。

TRXトレーニングの特徴

  • 筋力アップ、パフォーマンスアップ、運動不足解消、
    シェイプアップなどいろんな目的に対してトレーニングできます。
  • 体位を変えることにより簡単に負荷を調節できるので、
    年齢、性別、フィットネスレベルを問わず誰にでも効果的なトレーニングが出来ます。
  • 不安定な状態でトレーニングを行うことにより、
    バランス力、全身の機能を高めることができます。
  • 幅広く多彩なメニューがあるので
    飽きずに楽しくトレーニングできます。

楽しく、3次元のトレーニングを!

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