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01 少人数制で楽しいトレーニング

少人数制のクラスで楽しく効率的な身体作りが出来るプログラムを提供します。

運動が苦手な人でもしっかり動けることが出来るようにサポートいたします。

運動後にカラダがすっきりする、前よりもカラダを動かせるようになった、などカラダの変化を感じて頂けたらと思います。

みなさん最初は出来ないことがほとんどです。それが少しずつ出来るようになっていきます。
今まで出来なかった動きが出来た時の喜び、一秒でも長く頑張れるようになった喜びを大切にしてください！

ダイエットしたい人、のんびりマイペースで楽しむ人、本気で肉体改造に取組む人、身体を動かしてストレス解消したい人、いろんな目的の人がトレーニングを楽んでもらえる場所になれることを追求していきます。

運動経験や年齢関係なく誰でもスタートできます。
もちろん最初から全てが上手くはできませんが、必ず少しずつ上達していきます。

スタジオでは小学生から60代の方まで幅広い年齢層の方がトレーニングされていて、男女比は約8割が女性です。

ただ単にトレーニングを提供するだけでなく、ダイエット、運動不足解消、筋肉をつけたい、スポーツの成績を向上させたいなど個々の様々な目標をサポートしていきます。

トレーニングを継続されていく中で、体脂肪が減った、筋肉量が上がった、たくさん食べても太りにくくなったなどの肉体的な変化、また、疲れにくくなった、動きやすくなった、スポーツのパフォーマンスが上がったなど身体が進化することを感じを頂けたらと思います

疲れているときはヨガやリカバリークラスでリフレッシュ、元気なときはTRXで体を動かして、柔術、キックボクシングでダイエット、ストレス発散など個々それぞれの楽しみ方で、日常のライフスタイルの一環として取り入れてもらえたらと思います。

TRXクラス後にキックボクシング、リカバリーした後にTRXクラス、COREクラス後にそのままFITクラスなど連続での受講も可能です。(チケットの方は2クラスまで)

あなたのライフスタイルに合わせたレッスンが
できるよう様々なクラスをご用意しております。